Weet wat er op je bord ligt

Chow mein, prawn

Calorieën en voedingswaarden

149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,6 g
Koolhydraten6,1 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 149 kcal —
  • Eiwit 5,6 g 11%
  • Koolhydraten 6,1 g 2%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 4 g 20%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 330 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 3,7 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,38 µg 16%

Mineralen

  • Calcium 34 mg 3%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 66 mg 1%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Seleen 26 µg 47%
  • Jodium 4,5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1495,6 g6,1 g11 g
50 g50 g752,8 g3,1 g5,5 g
150 g150 g2248,4 g9,2 g16 g
200 g200 g29811 g12 g22 g
250 g250 g37314 g15 g27 g

Vragen over Chow mein, prawn

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chow mein, prawn?

100 g Chow mein, prawn bevat 149 kcal, met 5,6 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chow mein, prawn?

50 g Chow mein, prawn bevat 75 kcal, met 2,8 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chow mein, prawn?

150 g Chow mein, prawn bevat 224 kcal, met 8,4 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chow mein, prawn?

200 g Chow mein, prawn bevat 298 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chow mein, prawn?

250 g Chow mein, prawn bevat 373 kcal, met 14 g eiwit, 15 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) H89 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels