Weet wat er op je bord ligt

Beef, black bean, stir fry, Chinese

Calorieën en voedingswaarden

88
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,3 g
Koolhydraten2,8 g
Vet5,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 88 kcal —
  • Eiwit 6,3 g 13%
  • Koolhydraten 2,8 g 1%
  • Vet 5,8 g 7%
  • Verzadigd vet 1 g 5%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 2 g —
  • Natrium 534 mg 23%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 8 mg 9%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2 mg 13%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,69 µg 29%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Kalium 192 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 8 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g886,3 g2,8 g5,8 g
50 g50 g443,1 g1,4 g2,9 g
150 g150 g1329,4 g4,2 g8,6 g
200 g200 g17613 g5,6 g12 g
250 g250 g22016 g7 g14 g

Vragen over Beef, black bean, stir fry, Chinese

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

100 g Beef, black bean, stir fry, Chinese bevat 88 kcal, met 6,3 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

50 g Beef, black bean, stir fry, Chinese bevat 44 kcal, met 3,1 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

150 g Beef, black bean, stir fry, Chinese bevat 132 kcal, met 9,4 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

200 g Beef, black bean, stir fry, Chinese bevat 176 kcal, met 13 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese?

250 g Beef, black bean, stir fry, Chinese bevat 220 kcal, met 16 g eiwit, 7 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) H1015 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels