Weet wat er op je bord ligt
Cashewnoten
Calorieën en voedingswaarden
dry roasted, salt added
574
calorieënkcal per 100 g
Eiwit15 g
Koolhydraten30 g
Vet46 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 574 kcal —
- Eiwit 15 g 31%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 46 g 59%
- Verzadigd vet 9,2 g 46%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 5 g —
- Natrium 640 mg 28%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 34,7 µg 29%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 69 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 61 mg 11%
Mineralen
- Calcium 45 mg 3%
- IJzer 6 mg 33%
- Magnesium 260 mg 62%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 565 mg 12%
- Zink 5,6 mg 51%
- Koper 2,2 mg 247%
- Mangaan 0,83 mg 36%
- Seleen 11,7 µg 21%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 15 g | 30 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 7,7 g | 15 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 23 g | 45 g | 70 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 31 g | 59 g | 93 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 38 g | 74 g | 116 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cashewnoot591 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Cashewpastanatuur, met toegevoegd zout609 kcal / 100 g
- Pistachenotendroog geroosterd, gezouten562 kcal / 100 g
- Macadamianotendroog geroosterd, met zout716 kcal / 100 g
- Walnotendroog geroosterd, met toegevoegd zout643 kcal / 100 g
- Notenmixdroog geroosterd met pinda's, met toegevoegd zout594 kcal / 100 g
- Pecannotendroog geroosterd, met zout710 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted unsalted586 kcal / 100 g
- Pinda'sgezouten620 kcal / 100 g
Vragen over Cashewnoten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cashewnoten?
100 g Cashewnoten bevat 574 kcal, met 15 g eiwit, 30 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cashewnoten?
50 g Cashewnoten bevat 287 kcal, met 7,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cashewnoten?
150 g Cashewnoten bevat 861 kcal, met 23 g eiwit, 45 g koolhydraten en 70 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cashewnoten?
200 g Cashewnoten bevat 1148 kcal, met 31 g eiwit, 59 g koolhydraten en 93 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cashewnoten?
250 g Cashewnoten bevat 1435 kcal, met 38 g eiwit, 74 g koolhydraten en 116 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2627 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
