Weet wat er op je bord ligt
Cashewnoten
Calorieën en voedingswaarden
in olie geroosterd, met toegevoegd zout
581
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten27 g
Vet48 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 581 kcal —
- Eiwit 17 g 34%
- Koolhydraten 27 g 10%
- Vet 48 g 61%
- Verzadigd vet 8,5 g 42%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 5 g —
- Natrium 308 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 34,7 µg 29%
- Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 61 mg 11%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 6,1 mg 34%
- Magnesium 273 mg 65%
- Fosfor 531 mg 42%
- Kalium 632 mg 13%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koper 2 mg 227%
- Mangaan 1,7 mg 73%
- Seleen 20,3 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 581 | 17 g | 27 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 291 | 8,4 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 872 | 25 g | 40 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1162 | 34 g | 54 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1453 | 42 g | 67 g | 119 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cashewnootgeroosterd met vet, gezouten594 kcal / 100 g
- Notenmixin olie geroosterd met pinda's, met toegevoegd zout607 kcal / 100 g
- Cashewpastanatuur, met toegevoegd zout609 kcal / 100 g
- Macadamianotenin olie geroosterd, met toegevoegd zout718 kcal / 100 g
- Gemengde notengezouten656 kcal / 100 g
- Walnotendroog geroosterd, met toegevoegd zout643 kcal / 100 g
- Pistachenotendroog geroosterd, gezouten562 kcal / 100 g
- Pecannotenin olie geroosterd, gezouten715 kcal / 100 g
- Cashew nut dry roasted salted586 kcal / 100 g
- Cashew nuts oil roasted630 kcal / 100 g
Vragen over Cashewnoten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cashewnoten?
100 g Cashewnoten bevat 581 kcal, met 17 g eiwit, 27 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cashewnoten?
50 g Cashewnoten bevat 291 kcal, met 8,4 g eiwit, 13 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cashewnoten?
150 g Cashewnoten bevat 872 kcal, met 25 g eiwit, 40 g koolhydraten en 72 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cashewnoten?
200 g Cashewnoten bevat 1162 kcal, met 34 g eiwit, 54 g koolhydraten en 96 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cashewnoten?
250 g Cashewnoten bevat 1453 kcal, met 42 g eiwit, 67 g koolhydraten en 119 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2628 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
