Weet wat er op je bord ligt

Cashew nuts, oil roasted

Calorieën en voedingswaarden

630
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten29 g
Vet48 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 630 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 29 g 10%
  • Vet 48 g 61%
  • Verzadigd vet 9,1 g 45%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 5 g —
  • Natrium 13 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,3 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamine B6 0,32 mg 19%
  • Folaat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 61 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 43 mg 3%
  • IJzer 6,1 mg 34%
  • Magnesium 273 mg 65%
  • Fosfor 531 mg 42%
  • Kalium 632 mg 13%
  • Zink 5,4 mg 49%
  • Koper 2 mg 227%
  • Mangaan 1,7 mg 73%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g63020 g29 g48 g
50 g50 g3159,9 g14 g24 g
150 g150 g94530 g43 g72 g
200 g200 g126040 g57 g96 g
250 g250 g157550 g71 g119 g

Vragen over Cashew nuts, oil roasted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cashew nuts, oil roasted?

100 g Cashew nuts, oil roasted bevat 630 kcal, met 20 g eiwit, 29 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cashew nuts, oil roasted?

50 g Cashew nuts, oil roasted bevat 315 kcal, met 9,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cashew nuts, oil roasted?

150 g Cashew nuts, oil roasted bevat 945 kcal, met 30 g eiwit, 43 g koolhydraten en 72 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cashew nuts, oil roasted?

200 g Cashew nuts, oil roasted bevat 1260 kcal, met 40 g eiwit, 57 g koolhydraten en 96 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cashew nuts, oil roasted?

250 g Cashew nuts, oil roasted bevat 1575 kcal, met 50 g eiwit, 71 g koolhydraten en 119 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 390 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels