Weet wat er op je bord ligt

notenmix

Calorieën en voedingswaarden

droog geroosterd met pinda's, met toegevoegd zout

594
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten16 g
Vet51 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 594 kcal —
  • Eiwit 17 g 35%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 51 g 66%
  • Verzadigd vet 6,5 g 33%
  • Vezels 9 g 32%
  • Suikers 4,8 g —
  • Natrium 345 mg 15%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,4 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 10,9 mg 73%
  • Vitamine K 12,9 µg 11%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 4,7 mg 29%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,3 mg 17%
  • Folaat (B9) 50 µg 13%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 54,3 mg 10%

Mineralen

  • Calcium 70 mg 5%
  • IJzer 3,7 mg 21%
  • Magnesium 225 mg 54%
  • Fosfor 435 mg 35%
  • Kalium 693 mg 15%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Koper 1,3 mg 142%
  • Mangaan 1,9 mg 84%
  • Seleen 7,5 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g59417 g16 g52 g
50 g50 g2978,7 g8,2 g26 g
150 g150 g89126 g25 g77 g
200 g200 g118835 g33 g103 g
250 g250 g148543 g41 g129 g

Vragen over notenmix

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g notenmix?

100 g notenmix bevat 594 kcal, met 17 g eiwit, 16 g koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g notenmix?

50 g notenmix bevat 297 kcal, met 8,7 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g notenmix?

150 g notenmix bevat 891 kcal, met 26 g eiwit, 25 g koolhydraten en 77 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g notenmix?

200 g notenmix bevat 1188 kcal, met 35 g eiwit, 33 g koolhydraten en 103 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g notenmix?

250 g notenmix bevat 1485 kcal, met 43 g eiwit, 41 g koolhydraten en 129 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2617 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels