Weet wat er op je bord ligt

notenmix

Calorieën en voedingswaarden

in olie geroosterd met pinda's

607
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten14 g
Vet54 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 607 kcal —
  • Eiwit 20 g 40%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 54 g 69%
  • Verzadigd vet 8,7 g 44%
  • Vezels 7 g 25%
  • Suikers 4,2 g —
  • Natrium 5 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0,5 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 7,8 mg 52%
  • Vitamine K 5,7 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 7,7 mg 48%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamine B6 0,35 mg 21%
  • Folaat (B9) 83 µg 21%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 52 mg 9%

Mineralen

  • Calcium 117 mg 9%
  • IJzer 2,6 mg 14%
  • Magnesium 229 mg 55%
  • Fosfor 456 mg 36%
  • Kalium 632 mg 13%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koper 0,91 mg 101%
  • Mangaan 2 mg 89%
  • Seleen 33,9 µg 62%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g60720 g14 g54 g
50 g50 g30410 g7 g27 g
150 g150 g91130 g21 g81 g
200 g200 g121440 g28 g108 g
250 g250 g151850 g35 g135 g

Vragen over notenmix

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g notenmix?

100 g notenmix bevat 607 kcal, met 20 g eiwit, 14 g koolhydraten en 54 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g notenmix?

50 g notenmix bevat 304 kcal, met 10 g eiwit, 7 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g notenmix?

150 g notenmix bevat 911 kcal, met 30 g eiwit, 21 g koolhydraten en 81 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g notenmix?

200 g notenmix bevat 1214 kcal, met 40 g eiwit, 28 g koolhydraten en 108 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g notenmix?

250 g notenmix bevat 1518 kcal, met 50 g eiwit, 35 g koolhydraten en 135 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2578 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels