Weet wat er op je bord ligt

PLANTERS notenmix met pistache

Calorieën en voedingswaarden

droog geroosterd, met pinda's, met toegevoegd zout

572
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten15 g
Vet48 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 572 kcal —
  • Eiwit 23 g 47%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 48 g 61%
  • Verzadigd vet 6,7 g 34%
  • Vezels 8,1 g 29%
  • Suikers 4,5 g —
  • Natrium 232 mg 10%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine E 5,7 mg 38%
  • Vitamine K 8,9 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavine (B2) 0,57 mg 44%
  • Niacine (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,78 mg 16%
  • Vitamine B6 0,5 mg 29%
  • Folaat (B9) 60 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 129 mg 10%
  • IJzer 3,4 mg 19%
  • Magnesium 209 mg 50%
  • Fosfor 493 mg 39%
  • Kalium 758 mg 16%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Koper 1 mg 112%
  • Mangaan 1,8 mg 77%
  • Seleen 11 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g57223 g15 g48 g
1 portie147 g84134 g22 g70 g
2 porties294 g168268 g44 g140 g
½ portie73,5 g42017 g11 g35 g
3 porties441 g2523103 g66 g210 g
4 porties588 g3363137 g88 g279 g
50 g50 g28612 g7,5 g24 g
150 g150 g85835 g23 g71 g
200 g200 g114447 g30 g95 g
250 g250 g143058 g37 g119 g

Vragen over PLANTERS notenmix met pistache

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g PLANTERS notenmix met pistache?

100 g PLANTERS notenmix met pistache bevat 572 kcal, met 23 g eiwit, 15 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (147 g) PLANTERS notenmix met pistache?

1 portie (147 g) PLANTERS notenmix met pistache bevat 841 kcal, met 34 g eiwit, 22 g koolhydraten en 70 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (294 g) PLANTERS notenmix met pistache?

2 porties (294 g) PLANTERS notenmix met pistache bevat 1682 kcal, met 68 g eiwit, 44 g koolhydraten en 140 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (73,5 g) PLANTERS notenmix met pistache?

½ portie (73,5 g) PLANTERS notenmix met pistache bevat 420 kcal, met 17 g eiwit, 11 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (441 g) PLANTERS notenmix met pistache?

3 porties (441 g) PLANTERS notenmix met pistache bevat 2523 kcal, met 103 g eiwit, 66 g koolhydraten en 210 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (588 g) PLANTERS notenmix met pistache?

4 porties (588 g) PLANTERS notenmix met pistache bevat 3363 kcal, met 137 g eiwit, 88 g koolhydraten en 279 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g PLANTERS notenmix met pistache?

50 g PLANTERS notenmix met pistache bevat 286 kcal, met 12 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g PLANTERS notenmix met pistache?

150 g PLANTERS notenmix met pistache bevat 858 kcal, met 35 g eiwit, 23 g koolhydraten en 71 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170586 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels