Weet wat er op je bord ligt

gemengde noten

Calorieën en voedingswaarden

in olie geroosterd, zonder pinda's, met toegevoegd zout

615

calorieënkcal per 100 g

Eiwit16 g

Koolhydraten17 g

Vet56 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	615	16 g	17 g	56 g
1 portie	144 g	886	22 g	24 g	81 g
2 porties	288 g	1771	45 g	48 g	162 g
½ portie	72 g	443	11 g	12 g	40 g
3 porties	432 g	2657	67 g	72 g	243 g
4 porties	576 g	3542	89 g	97 g	324 g
50 g	50 g	308	7,8 g	8,4 g	28 g
150 g	150 g	923	23 g	25 g	84 g
200 g	200 g	1230	31 g	34 g	112 g
250 g	250 g	1538	39 g	42 g	140 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gemengde noten?

100 g gemengde noten bevat 615 kcal, met 16 g eiwit, 17 g koolhydraten en 56 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (144 g) gemengde noten?

1 portie (144 g) gemengde noten bevat 886 kcal, met 22 g eiwit, 24 g koolhydraten en 81 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (288 g) gemengde noten?

2 porties (288 g) gemengde noten bevat 1771 kcal, met 45 g eiwit, 48 g koolhydraten en 162 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (72 g) gemengde noten?

½ portie (72 g) gemengde noten bevat 443 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (432 g) gemengde noten?

3 porties (432 g) gemengde noten bevat 2657 kcal, met 67 g eiwit, 72 g koolhydraten en 243 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (576 g) gemengde noten?

4 porties (576 g) gemengde noten bevat 3542 kcal, met 89 g eiwit, 97 g koolhydraten en 324 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gemengde noten?

50 g gemengde noten bevat 308 kcal, met 7,8 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gemengde noten?

150 g gemengde noten bevat 923 kcal, met 23 g eiwit, 25 g koolhydraten en 84 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169423 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels