Weet wat er op je bord ligt
Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Calorieën en voedingswaarden
359
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten67 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 359 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 14 g 49%
- Suikers 22 g —
- Natrium 697 mg 30%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,28 µg 0%
- Vitamine C 0,01 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,94 mg 6%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 30,2 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 47,8 mg 4%
- IJzer 6,6 mg 36%
- Magnesium 248 mg 59%
- Fosfor 598 mg 48%
- Kalium 726 mg 15%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koper 0,79 mg 87%
- Mangaan 5,2 mg 227%
- Seleen 8,2 µg 15%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 10 g | 67 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 15 g | 101 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 20 g | 134 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 25 g | 168 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Breakfast cereal wheat flakes fruit & fibre lidl395 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
Vragen over Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl bevat 359 kcal, met 10 g eiwit, 67 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl bevat 180 kcal, met 5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl bevat 539 kcal, met 15 g eiwit, 101 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl bevat 718 kcal, met 20 g eiwit, 134 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl?
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, bran flakes, lidl bevat 898 kcal, met 25 g eiwit, 168 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33006 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
