Weet wat er op je bord ligt
Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 395 kcal —
- Eiwit 7,3 g 15%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 5,2 g 7%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 8,4 g 30%
- Suikers 24 g —
- Natrium 506 mg 22%
- Cholesterol 0,01 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,29 µg 0%
- Vitamine C 0,28 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,95 mg 6%
- Vitamine K 3,8 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 23,4 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 2,9 mg 16%
- Magnesium 89,2 mg 21%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 2 mg 19%
- Koper 0,4 mg 44%
- Mangaan 2,2 mg 96%
- Seleen 5,2 µg 9%
- Jodium 4,4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 7,3 g | 74 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 3,7 g | 37 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 11 g | 111 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 15 g | 148 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 18 g | 185 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes nuts almond nut flakers lidl421 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
Vragen over Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
100 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl bevat 395 kcal, met 7,3 g eiwit, 74 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
50 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl bevat 198 kcal, met 3,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
150 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl bevat 593 kcal, met 11 g eiwit, 111 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
200 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl bevat 790 kcal, met 15 g eiwit, 148 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl?
250 g Breakfast cereal, wheat flakes, fruit & fibre, lidl bevat 988 kcal, met 18 g eiwit, 185 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
