Weet wat er op je bord ligt
Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 372 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Vezels 5,5 g 20%
- Suikers 21 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Cholesterol 0,07 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,3 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,7 mg 5%
- Vitamine K 3,3 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 24,5 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 23,1 mg 2%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 76 mg 18%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,31 mg 34%
- Mangaan 1,7 mg 73%
- Seleen 7,2 µg 13%
- Jodium 6,7 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 7,5 g | 72 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,8 g | 36 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 11 g | 108 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 15 g | 143 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 19 g | 179 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Breakfast cereal cheerios oat nestle385 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Maïs- tarwe- en haverontbijtgranenontbijt414 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
Vragen over Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?
100 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle bevat 372 kcal, met 7,5 g eiwit, 72 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?
50 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle bevat 186 kcal, met 3,8 g eiwit, 36 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?
150 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle bevat 558 kcal, met 11 g eiwit, 108 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?
200 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle bevat 744 kcal, met 15 g eiwit, 143 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle?
250 g Breakfast cereal, cheerios, maize, oat, barley, wheat, rice, nestle bevat 930 kcal, met 19 g eiwit, 179 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32095 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
