Weet wat er op je bord ligt
Braam
Calorieën en voedingswaarden
Rubus sp.
54
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten11 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 54 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 0,6 g 1%
- Vezels 4,4 g 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,9 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,5 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 1,4 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 1,8 g | 21 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 2,3 g | 27 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Braam
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Braam?
100 g Braam bevat 54 kcal, met 0,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Braam?
50 g Braam bevat 27 kcal, met 0,5 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Braam?
150 g Braam bevat 81 kcal, met 1,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Braam?
200 g Braam bevat 108 kcal, met 1,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Braam?
250 g Braam bevat 135 kcal, met 2,3 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: IFCT (India) E013 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
