Weet wat er op je bord ligt

Borsch with beef

Calorieën en voedingswaarden

31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten1,9 g
Vet0,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 31 kcal —
  • Eiwit 4,1 g 8%
  • Koolhydraten 1,9 g 1%
  • Vet 0,6 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 174 mg 8%
  • Cholesterol 8,7 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 5,6 µg 1%
  • Vitamine C 5,9 mg 7%
  • Vitamine D 0,03 µg 0%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Vitamine K 14,6 µg 12%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 21,7 µg 5%
  • Vitamine B12 0,15 µg 6%

Mineralen

  • Calcium 15 mg 1%
  • IJzer 0,75 mg 4%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 52,8 mg 4%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 11,3 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g314,1 g1,9 g0,6 g
50 g50 g162 g1 g0,3 g
150 g150 g476,1 g2,9 g0,8 g
200 g200 g628,1 g3,8 g1,1 g
250 g250 g7810 g4,8 g1,4 g

Vragen over Borsch with beef

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Borsch with beef?

100 g Borsch with beef bevat 31 kcal, met 4,1 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Borsch with beef?

50 g Borsch with beef bevat 16 kcal, met 2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Borsch with beef?

150 g Borsch with beef bevat 47 kcal, met 6,1 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Borsch with beef?

200 g Borsch with beef bevat 62 kcal, met 8,1 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Borsch with beef?

250 g Borsch with beef bevat 78 kcal, met 10 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7606 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels