Weet wat er op je bord ligt
Bolognesesaus met rundvlees
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, zonder toegevoegd zout
110
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten2,7 g
Vet5,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 110 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 2,7 g 1%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 2,7 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 38 µg 4%
- Vitamine C 4,8 mg 5%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Thiamine (B1) 0 mg 0%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamine B6 0,28 mg 16%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0,46 µg 19%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 2,5 mg 22%
- Seleen 0,77 µg 1%
- Jodium 0,63 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 13 g | 2,7 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6,4 g | 1,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 19 g | 4,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 25 g | 5,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 32 g | 6,8 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bolognesesauszelfgemaakt126 kcal / 100 g
- Bolognesesaus met vleesgemaakt van extra mager rundergehakt, zelfgemaakt108 kcal / 100 g
- Pastasaus bolognese met rundvleeszelfgemaakt met commerciële saus op basis van tomaat113 kcal / 100 g
- Pasta met bolognesesausmet zout123 kcal / 100 g
- Gnocchi met bolognesesausongezouten162 kcal / 100 g
- Saus van rundergehakt116 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Vlees bolognese238 kcal / 100 g
- Bolognesepastazelfgemaakt, bolognesesaus124 kcal / 100 g
- Spaghetti met gehaktsaus128 kcal / 100 g
Vragen over Bolognesesaus met rundvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bolognesesaus met rundvlees?
100 g Bolognesesaus met rundvlees bevat 110 kcal, met 13 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bolognesesaus met rundvlees?
50 g Bolognesesaus met rundvlees bevat 55 kcal, met 6,4 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bolognesesaus met rundvlees?
150 g Bolognesesaus met rundvlees bevat 165 kcal, met 19 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bolognesesaus met rundvlees?
200 g Bolognesesaus met rundvlees bevat 220 kcal, met 25 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bolognesesaus met rundvlees?
250 g Bolognesesaus met rundvlees bevat 275 kcal, met 32 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) R5740 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
