Weet wat er op je bord ligt
Boerenkool
Calorieën en voedingswaarden
in glas
25
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten0,9 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 25 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 0,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,4 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,2 g | 0,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3,6 g | 1,4 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4,8 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 6 g | 2,3 g | 1,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Boerenkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Boerenkool?
100 g Boerenkool bevat 25 kcal, met 2,4 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Boerenkool?
50 g Boerenkool bevat 13 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Boerenkool?
150 g Boerenkool bevat 38 kcal, met 3,6 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Boerenkool?
200 g Boerenkool bevat 50 kcal, met 4,8 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Boerenkool?
250 g Boerenkool bevat 63 kcal, met 6 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1398 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
