Weet wat er op je bord ligt
Blauwe haai
Calorieën en voedingswaarden
zeevis, zonder olie, ongezouten
107
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten2,4 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 107 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 2,4 g 1%
- Vet 0,9 g 1%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 23 g | 2,4 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 1,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 34 g | 3,6 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 45 g | 4,9 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 56 g | 6,1 g | 2,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte steak van blauwe haai of doornhaaizeevis, gekookt, zonder olie, zonder zout, Braziliaans99 kcal / 100 g
- Blauwe haai met tomatensauszeevis, bereid, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), zonder zout95 kcal / 100 g
- Gebakken plak blauwe haai of doornhaaizeevis, in olie, met tarwebloem, ongezouten201 kcal / 100 g
- Gepaneerde blauwe haaizeevis, gebakken (met ei en paneermeel) (in sojaolie), zonder zout269 kcal / 100 g
- Blauwe haai of doornhaaizeevis, vers97 kcal / 100 g
- Blauwe haaiensteakzeevis, gestoofd met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten140 kcal / 100 g
- Blauwehaaiensteak met witte sauszeevis, bereid, (met tarwebloem, boter en melk), zonder zout118 kcal / 100 g
- Zee-tonijnvers, geroosterd of gegrild, zonder olie, met zout149 kcal / 100 g
Vragen over Blauwe haai
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blauwe haai?
100 g Blauwe haai bevat 107 kcal, met 23 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blauwe haai?
50 g Blauwe haai bevat 54 kcal, met 11 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blauwe haai?
150 g Blauwe haai bevat 161 kcal, met 34 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blauwe haai?
200 g Blauwe haai bevat 214 kcal, met 45 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blauwe haai?
250 g Blauwe haai bevat 268 kcal, met 56 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Bron: tbca BRC0138E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
