Weet wat er op je bord ligt
Blauwe haaiensteak
Calorieën en voedingswaarden
zeevis, gestoofd met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten
140
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten3 g
Vet5,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 140 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 5,8 g 7%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 19 g | 3 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,4 g | 1,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 28 g | 4,5 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 37 g | 5,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 47 g | 7,4 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Blauwe haaizeevis, bereid, uitgelekt, zonder olie, met zout95 kcal / 100 g
- Blauwe haai met tomatensauszeevis, bereid, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), zonder zout95 kcal / 100 g
- Blauwehaaiensteak met witte sauszeevis, bereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout118 kcal / 100 g
- Gekookte steak van blauwe haai of doornhaaizeevis, gekookt, zonder olie, zonder zout, Braziliaans99 kcal / 100 g
- Gebakken plak blauwe haai of doornhaaizeevis, in olie, met tarwebloem, ongezouten201 kcal / 100 g
- Gestoofde witviszoutwatervis, met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten161 kcal / 100 g
- Gepaneerde blauwe haaizeevis, gebakken (met ei en paneermeel) (in sojaolie), zonder zout269 kcal / 100 g
- Zee-tonijnvers, gestoofd (met ui, tomaat en paprika), met olie, met zout165 kcal / 100 g
- Heekstoofpotzeevis, met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten138 kcal / 100 g
- Zoetwatervisfilet, gestoofd met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten148 kcal / 100 g
Vragen over Blauwe haaiensteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blauwe haaiensteak?
100 g Blauwe haaiensteak bevat 140 kcal, met 19 g eiwit, 3 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blauwe haaiensteak?
50 g Blauwe haaiensteak bevat 70 kcal, met 9,4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blauwe haaiensteak?
150 g Blauwe haaiensteak bevat 210 kcal, met 28 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blauwe haaiensteak?
200 g Blauwe haaiensteak bevat 280 kcal, met 37 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blauwe haaiensteak?
250 g Blauwe haaiensteak bevat 350 kcal, met 47 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: tbca BRC0396E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
