Weet wat er op je bord ligt
Blauwe haai
Calorieën en voedingswaarden
zeevis, bereid, uitgelekt, zonder olie, met zout
95
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 95 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 0,9 g 1%
- Vezels 0 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 22 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 33 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 44 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 55 g | 0 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte steak van blauwe haai of doornhaaizeevis, gekookt, zonder olie, zonder zout, Braziliaans99 kcal / 100 g
- Blauwe haai met tomatensauszeevis, bereid, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), zonder zout95 kcal / 100 g
- Gebakken plak blauwe haai of doornhaaizeevis, in olie, met tarwebloem, ongezouten201 kcal / 100 g
- Gepaneerde blauwe haaizeevis, gebakken (met ei en paneermeel) (in sojaolie), zonder zout269 kcal / 100 g
- Blauwe haai of doornhaaizeevis, vers97 kcal / 100 g
- Blauwe haaiensteakzeevis, zonder olie, met zout97 kcal / 100 g
- Blauwehaaiensteak met witte sauszeevis, bereid, (met tarwebloem, boter en melk), zonder zout118 kcal / 100 g
- Zoutwatertonijnvers, gekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout137 kcal / 100 g
Vragen over Blauwe haai
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blauwe haai?
100 g Blauwe haai bevat 95 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blauwe haai?
50 g Blauwe haai bevat 48 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blauwe haai?
150 g Blauwe haai bevat 143 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blauwe haai?
200 g Blauwe haai bevat 190 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blauwe haai?
250 g Blauwe haai bevat 238 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: tbca BRC0140E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
