Weet wat er op je bord ligt
Blauwehaaiensteak met witte saus
Calorieën en voedingswaarden
zeevis, bereid, (met tarwebloem, boter en melk), zonder zout
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten5 g
Vet3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 18 g 36%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 3 g 4%
- Vezels 0,1 g 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 18 g | 5 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,9 g | 2,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 27 g | 7,5 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 36 g | 10 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 45 g | 13 g | 7,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Blauwe haaizeevis, bereid, uitgelekt, zonder olie, met zout95 kcal / 100 g
- Blauwe haaiensteakzeevis, gestoofd met ui, tomaat en paprika, met olie, ongezouten140 kcal / 100 g
- Gebakken plak blauwe haai of doornhaaizeevis, in olie, met tarwebloem, ongezouten201 kcal / 100 g
- Heek met witte sausZoutwatervis, gekookt, tarwebloem, boter en melk, ongezouten113 kcal / 100 g
- Gekookte steak van blauwe haai of doornhaaizeevis, gekookt, zonder olie, zonder zout, Braziliaans99 kcal / 100 g
- Gepaneerde blauwe haaizeevis, gebakken (met ei en paneermeel) (in sojaolie), zonder zout269 kcal / 100 g
- Witte zeevisgekookt, met witte saus (tarwemeel, boter en melk), ongezouten136 kcal / 100 g
- Koningmakreelfilet met witte sauszeewatervis, bereid, tarwebloem, boter en melk, ongezouten90 kcal / 100 g
- Kroakerzeevis, bereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), ongezouten121 kcal / 100 g
- Filet van zoetwatervisbereid, met witte saus (tarwebloem, boter en melk), met zout142 kcal / 100 g
Vragen over Blauwehaaiensteak met witte saus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blauwehaaiensteak met witte saus?
100 g Blauwehaaiensteak met witte saus bevat 118 kcal, met 18 g eiwit, 5 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blauwehaaiensteak met witte saus?
50 g Blauwehaaiensteak met witte saus bevat 59 kcal, met 8,9 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blauwehaaiensteak met witte saus?
150 g Blauwehaaiensteak met witte saus bevat 177 kcal, met 27 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Blauwehaaiensteak met witte saus?
200 g Blauwehaaiensteak met witte saus bevat 236 kcal, met 36 g eiwit, 10 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Blauwehaaiensteak met witte saus?
250 g Blauwehaaiensteak met witte saus bevat 295 kcal, met 45 g eiwit, 13 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Bron: tbca BRC0408E · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
