Weet wat er op je bord ligt

Biologische stevige tofu

Calorieën en voedingswaarden

vitasoy usa, organic nasoya

calorieënkcal per 100 g

Eiwit8,9 g

Koolhydraten1,5 g

Vet4,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	84	8,9 g	1,5 g	4,4 g
1 portie	79 g	66	7 g	1,2 g	3,5 g
2 porties	158 g	133	14 g	2,4 g	7 g
½ portie	39,5 g	33	3,5 g	0,6 g	1,7 g
3 porties	237 g	199	21 g	3,6 g	10 g
4 porties	316 g	265	28 g	4,7 g	14 g
50 g	50 g	42	4,5 g	0,8 g	2,2 g
150 g	150 g	126	13 g	2,3 g	6,6 g
200 g	200 g	168	18 g	3 g	8,8 g
250 g	250 g	210	22 g	3,8 g	11 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Biologische stevige tofu?

100 g Biologische stevige tofu bevat 84 kcal, met 8,9 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (79 g) Biologische stevige tofu?

1 portie (79 g) Biologische stevige tofu bevat 66 kcal, met 7 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (158 g) Biologische stevige tofu?

2 porties (158 g) Biologische stevige tofu bevat 133 kcal, met 14 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (39,5 g) Biologische stevige tofu?

½ portie (39,5 g) Biologische stevige tofu bevat 33 kcal, met 3,5 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 1,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (237 g) Biologische stevige tofu?

3 porties (237 g) Biologische stevige tofu bevat 199 kcal, met 21 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (316 g) Biologische stevige tofu?

4 porties (316 g) Biologische stevige tofu bevat 265 kcal, met 28 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Biologische stevige tofu?

50 g Biologische stevige tofu bevat 42 kcal, met 4,5 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Biologische stevige tofu?

150 g Biologische stevige tofu bevat 126 kcal, met 13 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 173763 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels