Weet wat er op je bord ligt
Biefstuk
Calorieën en voedingswaarden
vet niet verwijderd, gekookt, gestoofd, in de magnetron bereid, gepocheerd, gestoomd of gesudderd, zonder toegevoegd vet
192
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet9,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 192 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,5 g 12%
- Verzadigd vet 3,5 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van ossenhaasrauw, mager140 kcal / 100 g
- Biefstuk van de ossenhaasgebakken zonder vet (in de pan)157 kcal / 100 g
- Biefstuk van de runderrugin de oven gebakken zonder vet162 kcal / 100 g
- Biefstuk van rundermuisgebakken in maïsolie, mager en vet192 kcal / 100 g
- Biefstuk van runderlendegegrild/in de pan gebakken182 kcal / 100 g
- Varkenssteakvet niet verwijderd, gekookt, gestoofd, in de magnetron bereid, gepocheerd of gestoomd, zonder toegevoegd vet233 kcal / 100 g
- Runderbaklapbereid140 kcal / 100 g
- Ribeyerundvlees, zonder vet gebraden202 kcal / 100 g
- Varkenskoteletvet niet verwijderd, gekookt, gestoofd, in de magnetron bereid, gepocheerd of gestoomd, zonder toegevoegd vet217 kcal / 100 g
- Kalfskoteletvet niet verwijderd, gebakken in de oven, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet156 kcal / 100 g
Vragen over Biefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Biefstuk?
100 g Biefstuk bevat 192 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Biefstuk?
50 g Biefstuk bevat 96 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Biefstuk?
150 g Biefstuk bevat 288 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Biefstuk?
200 g Biefstuk bevat 384 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Biefstuk?
250 g Biefstuk bevat 480 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: ausnut F010957 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
