Weet wat er op je bord ligt
Varkenssteak
Calorieën en voedingswaarden
vet niet verwijderd, gekookt, gestoofd, in de magnetron bereid, gepocheerd of gestoomd, zonder toegevoegd vet
233
calorieënkcal per 100 g
Eiwit36 g
Koolhydraten0 g
Vet9,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 233 kcal —
- Eiwit 36 g 73%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,7 g 12%
- Verzadigd vet 3,4 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 36 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 18 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 91 g | 0 g | 24 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere varkenssteakgebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, zonder toegevoegd vet160 kcal / 100 g
- Ronde varkenssteakmager, rauw99 kcal / 100 g
- Varkenskoteletgebakken230 kcal / 100 g
- Karbonadezonder verwijderd vet, gebakken, geroosterd, gefrituurd, gegrild of gebarbecued, met toegevoegd vet223 kcal / 100 g
- Biefstukvet niet verwijderd, gekookt, gestoofd, in de magnetron bereid, gepocheerd, gestoomd of gesudderd, zonder toegevoegd vet192 kcal / 100 g
- Varkenslendesteakgebakken zonder vet (oven)176 kcal / 100 g
- Varkenslendensteaksstoofvlees, mager157 kcal / 100 g
- Varkensneksteakdiepgevroren, gebakken zonder vet (in de oven)205 kcal / 100 g
- Varkensfiletsteakgebakken zonder vet (in de pan)162 kcal / 100 g
- Varkensbiefstukzonder bot, mager en vet, gegrild220 kcal / 100 g
Vragen over Varkenssteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkenssteak?
100 g Varkenssteak bevat 233 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkenssteak?
50 g Varkenssteak bevat 117 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkenssteak?
150 g Varkenssteak bevat 350 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Varkenssteak?
200 g Varkenssteak bevat 466 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Varkenssteak?
250 g Varkenssteak bevat 583 kcal, met 91 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Bron: ausnut F010365 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
