Weet wat er op je bord ligt

Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce

Calorieën en voedingswaarden

195
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten5,9 g
Vet9,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 195 kcal —
  • Eiwit 21 g 41%
  • Koolhydraten 5,9 g 2%
  • Vet 9,1 g 12%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 1,2 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Cholesterol 56 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 92 µg 10%
  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Vitamine K 4,5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamine B6 0,31 mg 18%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 2 µg 85%
  • Choline 78,5 mg 14%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Koper 0,11 mg 12%
  • Seleen 21,8 µg 40%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g19521 g5,9 g9,1 g
1 portie134 g26128 g7,9 g12 g
2 porties268 g52355 g16 g24 g
½ portie67 g13114 g4 g6,1 g
3 porties402 g78483 g24 g37 g
4 porties536 g1045110 g32 g49 g
50 g50 g9810 g3 g4,5 g
150 g150 g29331 g8,9 g14 g
200 g200 g39041 g12 g18 g
250 g250 g48851 g15 g23 g

Vragen over Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

100 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce bevat 195 kcal, met 21 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (134 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

1 portie (134 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce bevat 261 kcal, met 28 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (268 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

2 porties (268 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce bevat 523 kcal, met 55 g eiwit, 16 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (67 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

½ portie (67 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce bevat 131 kcal, met 14 g eiwit, 4 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (402 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

3 porties (402 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce bevat 784 kcal, met 83 g eiwit, 24 g koolhydraten en 37 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (536 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

4 porties (536 g) Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce bevat 1045 kcal, met 110 g eiwit, 32 g koolhydraten en 49 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

50 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce bevat 98 kcal, met 10 g eiwit, 3 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce?

150 g Beef rolls, stuffed with vegetables or meat mixture, tomato-based sauce bevat 293 kcal, met 31 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27411150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels