Weet wat er op je bord ligt

Beef and macaroni with cheese sauce

Calorieën en voedingswaarden

137
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten12 g
Vet5,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 137 kcal —
  • Eiwit 9,1 g 18%
  • Koolhydraten 12 g 4%
  • Vet 5,4 g 7%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0,5 g 2%
  • Suikers 1,5 g —
  • Natrium 394 mg 17%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 17 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,09 mg 1%
  • Vitamine K 0,6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folaat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0,73 µg 30%
  • Choline 24,7 mg 4%

Mineralen

  • Calcium 50 mg 4%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Seleen 14,5 µg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1379,1 g12 g5,4 g
1 portie246 g33722 g29 g13 g
2 porties492 g67445 g58 g27 g
½ portie123 g16911 g15 g6,7 g
3 porties738 g101167 g87 g40 g
4 porties984 g134890 g116 g53 g
50 g50 g694,6 g5,9 g2,7 g
150 g150 g20614 g18 g8,1 g
200 g200 g27418 g24 g11 g
250 g250 g34323 g29 g14 g

Vragen over Beef and macaroni with cheese sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef and macaroni with cheese sauce?

100 g Beef and macaroni with cheese sauce bevat 137 kcal, met 9,1 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (246 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

1 portie (246 g) Beef and macaroni with cheese sauce bevat 337 kcal, met 22 g eiwit, 29 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (492 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

2 porties (492 g) Beef and macaroni with cheese sauce bevat 674 kcal, met 45 g eiwit, 58 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (123 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

½ portie (123 g) Beef and macaroni with cheese sauce bevat 169 kcal, met 11 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (738 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

3 porties (738 g) Beef and macaroni with cheese sauce bevat 1011 kcal, met 67 g eiwit, 87 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (984 g) Beef and macaroni with cheese sauce?

4 porties (984 g) Beef and macaroni with cheese sauce bevat 1348 kcal, met 90 g eiwit, 116 g koolhydraten en 53 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef and macaroni with cheese sauce?

50 g Beef and macaroni with cheese sauce bevat 69 kcal, met 4,6 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef and macaroni with cheese sauce?

150 g Beef and macaroni with cheese sauce bevat 206 kcal, met 14 g eiwit, 18 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27212050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels