Weet wat er op je bord ligt

Bakkerswafel

Calorieën en voedingswaarden

van de bakker, naturel, van de bakker

301
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8 g
Koolhydraten36 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 301 kcal —
  • Eiwit 8 g 16%
  • Koolhydraten 36 g 13%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 5,1 g 26%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 4,8 g —
  • Natrium 394 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0,61 µg 3%
  • Vitamine K 5,1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,41 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,83 mg 17%
  • Folaat (B9) 30,4 µg 8%
  • Vitamine B12 0,37 µg 15%

Mineralen

  • Calcium 48 mg 4%
  • IJzer 0,89 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,64 mg 6%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,27 mg 12%
  • Jodium 20 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3018 g36 g13 g
50 g50 g1514 g18 g6,7 g
150 g150 g45212 g54 g20 g
200 g200 g60216 g72 g27 g
250 g250 g75320 g90 g34 g

Vragen over Bakkerswafel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bakkerswafel?

100 g Bakkerswafel bevat 301 kcal, met 8 g eiwit, 36 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bakkerswafel?

50 g Bakkerswafel bevat 151 kcal, met 4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bakkerswafel?

150 g Bakkerswafel bevat 452 kcal, met 12 g eiwit, 54 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bakkerswafel?

200 g Bakkerswafel bevat 602 kcal, met 16 g eiwit, 72 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bakkerswafel?

250 g Bakkerswafel bevat 753 kcal, met 20 g eiwit, 90 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 23850 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels