Weet wat er op je bord ligt
zachte wafel (Brussels model)
Calorieën en voedingswaarden
naturel of met suiker, voorverpakt
455
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,2 g
Koolhydraten52 g
Vet24 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 455 kcal —
- Eiwit 6,2 g 12%
- Koolhydraten 52 g 19%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 11 g 53%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 27 g —
- Natrium 301 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 36,1 µg 4%
- Vitamine K 8,1 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamine B12 0,19 µg 8%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 91,9 mg 7%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 0,59 mg 5%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,32 mg 14%
- Seleen 4,3 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 6,2 g | 52 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 3,1 g | 26 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 683 | 9,3 g | 78 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 12 g | 104 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1138 | 16 g | 130 g | 60 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bakkerswafelvan de bakker, naturel, van de bakker301 kcal / 100 g
- Zachte suikerwafel493 kcal / 100 g
- Krokante wafeldun of gedroogd, naturel of met suiker, voorverpakt477 kcal / 100 g
- Wafel met noten- of pralinévullingmet notenvulling (hazelnoot, amandel, praliné, etc.), met of zonder chocolade, voorverpakt562 kcal / 100 g
- Wafel met vanillevullingmet vanillevulling538 kcal / 100 g
- Wafelkoekjezonder vulling437 kcal / 100 g
- Gewone wafelbevroren, klaar om te verwarmen, getoast313 kcal / 100 g
- Naturelwafelbevroren, klaar om te verwarmen285 kcal / 100 g
- Honing-karamelwafeldun, gevuld met honing, karamel of zachte bruine suiker, voorverpakt455 kcal / 100 g
Vragen over zachte wafel (Brussels model)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g zachte wafel (Brussels model)?
100 g zachte wafel (Brussels model) bevat 455 kcal, met 6,2 g eiwit, 52 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g zachte wafel (Brussels model)?
50 g zachte wafel (Brussels model) bevat 228 kcal, met 3,1 g eiwit, 26 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g zachte wafel (Brussels model)?
150 g zachte wafel (Brussels model) bevat 683 kcal, met 9,3 g eiwit, 78 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g zachte wafel (Brussels model)?
200 g zachte wafel (Brussels model) bevat 910 kcal, met 12 g eiwit, 104 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g zachte wafel (Brussels model)?
250 g zachte wafel (Brussels model) bevat 1138 kcal, met 16 g eiwit, 130 g koolhydraten en 60 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 23851 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
