Weet wat er op je bord ligt
Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, bagel, met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 282 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 5,4 g 27%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 3 g —
- Natrium 642 mg 28%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 83 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 47 µg 12%
- Vitamine B12 1,3 µg 53%
- Choline 82,2 mg 15%
Mineralen
- Calcium 93 mg 7%
- IJzer 2,1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,34 mg 37%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 25,1 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 1 portie | 254 g | 716 | 41 g | 58 g | 36 g |
| 2 porties | 508 g | 1433 | 81 g | 116 g | 72 g |
| ½ portie | 127 g | 358 | 20 g | 29 g | 18 g |
| 3 porties | 762 g | 2149 | 122 g | 174 g | 107 g |
| 4 porties | 1016 g | 2865 | 162 g | 232 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 40 g | 57 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtbagel met biefstuk ei kaas en kruidenfastfood, ontbijt, bagel, met ontbijtbiefstuk, ei, kaas en kruiden283 kcal / 100 g
- Ontbijtbagel met ei worstpastei kaas en kruidenfastfood, ontbijt, bagel, met ei, worstpastei, kaas en kruiden295 kcal / 100 g
- Bagel met ei worstpatty kaas en kruidenfastfood, bagel, met ei, worstpatty, kaas en kruiden295 kcal / 100 g
- Ontbijt biscuitfastfood, ontbijt, met ei en steak277 kcal / 100 g
- Engelse muffin met bacon ei en kaasfastfood, ontbijt228 kcal / 100 g
- Spek- ei- en kaasbiscuitfastfood, ontbijt301 kcal / 100 g
Vragen over Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden?
100 g Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden bevat 282 kcal, met 16 g eiwit, 23 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (254 g) Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden?
1 portie (254 g) Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden bevat 716 kcal, met 41 g eiwit, 58 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (508 g) Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden?
2 porties (508 g) Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden bevat 1433 kcal, met 81 g eiwit, 116 g koolhydraten en 72 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127 g) Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden?
½ portie (127 g) Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden bevat 358 kcal, met 20 g eiwit, 29 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (762 g) Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden?
3 porties (762 g) Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden bevat 2149 kcal, met 122 g eiwit, 174 g koolhydraten en 107 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1016 g) Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden?
4 porties (1016 g) Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden bevat 2865 kcal, met 162 g eiwit, 232 g koolhydraten en 143 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden?
50 g Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden bevat 141 kcal, met 8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden?
150 g Bagel met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden bevat 423 kcal, met 24 g eiwit, 34 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173323 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
