Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden
Calorieën en voedingswaarden
fastfood, ontbijt, bagel, met ontbijtbiefstuk, ei, kaas en kruiden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 283 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 23 g 8%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 5,4 g 27%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 3 g —
- Natrium 642 mg 28%
- Cholesterol 130 mg 43%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 83 µg 9%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 48 µg 12%
- Vitamine B12 1,3 µg 53%
- Choline 82,2 mg 15%
Mineralen
- Calcium 93 mg 7%
- IJzer 2,1 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 145 mg 3%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,34 mg 37%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 25,1 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 16 g | 23 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 24 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 32 g | 46 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 40 g | 57 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bagel met ontbijtsteak ei kaas en kruidenfastfood, bagel, met ontbijtsteak, ei, kaas en kruiden282 kcal / 100 g
- Ontbijtbagel met ei worstpastei kaas en kruidenfastfood, ontbijt, bagel, met ei, worstpastei, kaas en kruiden295 kcal / 100 g
- Bagel met ei worstpatty kaas en kruidenfastfood, bagel, met ei, worstpatty, kaas en kruiden295 kcal / 100 g
- Ontbijtbagel met ham ei en kaasfastfood, ontbijt, bagel, met ham, ei en kaas253 kcal / 100 g
- Ontbijt biscuitfastfood, ontbijt, met ei en steak277 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden?
100 g Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden bevat 283 kcal, met 16 g eiwit, 23 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden?
50 g Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden bevat 142 kcal, met 8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden?
150 g Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden bevat 425 kcal, met 24 g eiwit, 34 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden?
200 g Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden bevat 566 kcal, met 32 g eiwit, 46 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden?
250 g Ontbijtbagel met biefstuk, ei, kaas en kruiden bevat 708 kcal, met 40 g eiwit, 57 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6251 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
