Weet wat er op je bord ligt
Bread, multigrain, light, sliced, as purchased
Calorieën en voedingswaarden
232
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,5 g
Koolhydraten40 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 232 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 40 g 14%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 5,6 g 20%
- Suikers 3,6 g —
- Natrium 410 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Folaat (B9) 310 µg 78%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 108 mg 8%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 195 mg 4%
- Zink 1 mg 9%
- Seleen 7 µg 13%
- Jodium 51 µg 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9,5 g | 40 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4,8 g | 20 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 59 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 79 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 24 g | 99 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Bread, multigrain, light, sliced, as purchased
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?
100 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased bevat 232 kcal, met 9,5 g eiwit, 40 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?
50 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased bevat 116 kcal, met 4,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?
150 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased bevat 348 kcal, met 14 g eiwit, 59 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?
200 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased bevat 464 kcal, met 19 g eiwit, 79 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased?
250 g Bread, multigrain, light, sliced, as purchased bevat 580 kcal, met 24 g eiwit, 99 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) A1169 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
