Weet wat er op je bord ligt

Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Calorieën en voedingswaarden

268
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten33 g
Vet8,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 268 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 33 g 12%
  • Vet 8,5 g 11%
  • Verzadigd vet 1,1 g 6%
  • Vezels 7,1 g 25%
  • Suikers 2,9 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Vitamine B6 0,33 mg 19%
  • Folaat (B9) 160 µg 40%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 133 mg 10%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Fosfor 164 mg 13%
  • Kalium 230 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 12%
  • Seleen 6 µg 11%
  • Jodium 52 µg 35%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g26811 g33 g8,5 g
50 g50 g1345,4 g17 g4,2 g
150 g150 g40216 g50 g13 g
200 g200 g53622 g67 g17 g
250 g250 g67027 g84 g21 g

Vragen over Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

100 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased bevat 268 kcal, met 11 g eiwit, 33 g koolhydraten en 8,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

50 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased bevat 134 kcal, met 5,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

150 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased bevat 402 kcal, met 16 g eiwit, 50 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

200 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased bevat 536 kcal, met 22 g eiwit, 67 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased?

250 g Bread, multigrain & seeds, heavy (dense), sliced, as purchased bevat 670 kcal, met 27 g eiwit, 84 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) A1173 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels