Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ζυμαρικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπαγγέτι, μακαρόνια, εμπλουτισμένα, ξηρά

371

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες71 g

Λιπαρά1,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	371	13 g	72 g	1,5 g
50 g	50 g	186	6,5 g	36 g	0,8 g
150 g	150 g	557	20 g	107 g	2,3 g
200 g	200 g	742	26 g	143 g	3 g
250 g	250 g	928	33 g	179 g	3,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ζυμαρικά;

Τα 100 g ζυμαρικά έχουν 371 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ζυμαρικά;

Τα 50 g ζυμαρικά έχουν 186 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ζυμαρικά;

Τα 150 g ζυμαρικά έχουν 557 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ζυμαρικά;

Τα 200 g ζυμαρικά έχουν 742 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ζυμαρικά;

Τα 250 g ζυμαρικά έχουν 928 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 179 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 4515 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες