Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ζυμαρικά

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα, εμπλουτισμένα, με προσθήκη αλατιού

157

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,8 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	157	5,8 g	29 g	0,9 g
1 μερίδα	124 g	195	7,2 g	36 g	1,2 g
2 μερίδες	248 g	389	14 g	71 g	2,3 g
½ μερίδα	62 g	97	3,6 g	18 g	0,6 g
3 μερίδες	372 g	584	22 g	107 g	3,5 g
4 μερίδες	496 g	779	29 g	143 g	4,6 g
50 g	50 g	79	2,9 g	14 g	0,5 g
150 g	150 g	236	8,7 g	43 g	1,4 g
200 g	200 g	314	12 g	58 g	1,9 g
250 g	250 g	393	15 g	72 g	2,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ζυμαρικά;

Τα 100 g ζυμαρικά έχουν 157 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (124 g) ζυμαρικά;

Τα 1 μερίδα (124 g) ζυμαρικά έχουν 195 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (248 g) ζυμαρικά;

Τα 2 μερίδες (248 g) ζυμαρικά έχουν 389 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (62 g) ζυμαρικά;

Τα ½ μερίδα (62 g) ζυμαρικά έχουν 97 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (372 g) ζυμαρικά;

Τα 3 μερίδες (372 g) ζυμαρικά έχουν 584 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 107 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (496 g) ζυμαρικά;

Τα 4 μερίδες (496 g) ζυμαρικά έχουν 779 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 143 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ζυμαρικά;

Τα 50 g ζυμαρικά έχουν 79 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ζυμαρικά;

Τα 150 g ζυμαρικά έχουν 236 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169751 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες