Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
noodles αυγού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
βρασμένα, μη εμπλουτισμένα, με προσθήκη αλατιού
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 138 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 165 mg 7%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
- Χολίνη 25,7 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,6 mg 3%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 38 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
- Σελήνιο 23,9 µg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 1 μερίδα | 160 g | 221 | 7,3 g | 38 g | 3,3 g |
| 2 μερίδες | 320 g | 442 | 15 g | 77 g | 6,6 g |
| ½ μερίδα | 80 g | 110 | 3,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 3 μερίδες | 480 g | 662 | 22 g | 115 g | 9,9 g |
| 4 μερίδες | 640 g | 883 | 29 g | 153 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το noodles αυγού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g noodles αυγού;
Τα 100 g noodles αυγού έχουν 138 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (160 g) noodles αυγού;
Τα 1 μερίδα (160 g) noodles αυγού έχουν 221 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (320 g) noodles αυγού;
Τα 2 μερίδες (320 g) noodles αυγού έχουν 442 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 77 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (80 g) noodles αυγού;
Τα ½ μερίδα (80 g) noodles αυγού έχουν 110 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (480 g) noodles αυγού;
Τα 3 μερίδες (480 g) noodles αυγού έχουν 662 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (640 g) noodles αυγού;
Τα 4 μερίδες (640 g) noodles αυγού έχουν 883 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 153 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g noodles αυγού;
Τα 50 g noodles αυγού έχουν 69 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g noodles αυγού;
Τα 150 g noodles αυγού έχουν 207 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169762 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
