Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
noodles αυγού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
αποξηραμένα, ωμά
338
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες73 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 338 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 73 g 26%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 2%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 500 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 4 µg 13%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 73 mg 6%
- Σίδηρος 2,7 mg 15%
- Μαγνήσιο 49 mg 12%
- Φώσφορος 187 mg 15%
- Κάλιο 378 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,2 mg 22%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 48%
- Σελήνιο 16 µg 29%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 12 g | 73 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 18 g | 109 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 24 g | 145 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 30 g | 182 g | 5 g |
Ερωτήσεις για το noodles αυγού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g noodles αυγού;
Τα 100 g noodles αυγού έχουν 338 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 73 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g noodles αυγού;
Τα 50 g noodles αυγού έχουν 169 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g noodles αυγού;
Τα 150 g noodles αυγού έχουν 507 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 109 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g noodles αυγού;
Τα 200 g noodles αυγού έχουν 676 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g noodles αυγού;
Τα 250 g noodles αυγού έχουν 845 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 182 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-719 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες