Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικά
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 244 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 31 g 11%
- Λιπαρά 12 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 120 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,8 mg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
- Βιοτίνη (B7) 0,9 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 39 mg 3%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 77 mg 6%
- Κάλιο 79 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0,46 mg 20%
- Σελήνιο 9 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 5 g | 31 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 2,5 g | 15 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 7,5 g | 46 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 10 g | 61 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 13 g | 76 g | 31 g |
Ερωτήσεις για το ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια
Πόσες θερμίδες έχει 100 g ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια;
Τα 100 g ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια έχουν 244 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια;
Τα 50 g ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια έχουν 122 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια;
Τα 150 g ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια έχουν 366 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια;
Τα 200 g ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια έχουν 488 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια;
Τα 250 g ζυμαρικά αυγού τηγανητά με φρέσκα κρεμμυδάκια έχουν 610 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 11-1096 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
