Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
noodles αυγού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εμπλουτισμένα, βρασμένα
138
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες24 g
Λιπαρά2,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 138 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 24 g 9%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 5 mg 0%
- Χοληστερόλη 29 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,1 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,17 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,42 mg 35%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,59 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 99 µg 25%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
- Χολίνη 25,7 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 1,5 mg 8%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 76 mg 6%
- Κάλιο 38 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
- Σελήνιο 23,9 µg 43%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4,5 g | 24 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2,3 g | 12 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6,8 g | 36 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 9,1 g | 48 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 60 g | 5,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το noodles αυγού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g noodles αυγού;
Τα 100 g noodles αυγού έχουν 138 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g noodles αυγού;
Τα 50 g noodles αυγού έχουν 69 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g noodles αυγού;
Τα 150 g noodles αυγού έχουν 207 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g noodles αυγού;
Τα 200 g noodles αυγού έχουν 276 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 48 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g noodles αυγού;
Τα 250 g noodles αυγού έχουν 345 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 60 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 4458 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
