Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ζυμαρικά ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

346

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες13 g

Υδατάνθρακες66 g

Λιπαρά2,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	346	13 g	66 g	2,5 g
50 g	50 g	173	6,7 g	33 g	1,3 g
150 g	150 g	519	20 g	99 g	3,8 g
200 g	200 g	692	27 g	132 g	5 g
250 g	250 g	865	34 g	166 g	6,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 100 g ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 346 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 50 g ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 173 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 150 g ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 519 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 99 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 200 g ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 692 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 132 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 250 g ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 865 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 166 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 1074 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες