Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ζυμαρικά ολικής άλεσης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα

121

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες4,7 g

Υδατάνθρακες23 g

Λιπαρά0,9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	121	4,7 g	23 g	0,9 g
50 g	50 g	61	2,4 g	12 g	0,5 g
150 g	150 g	182	7,1 g	35 g	1,4 g
200 g	200 g	242	9,4 g	46 g	1,8 g
250 g	250 g	303	12 g	58 g	2,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 100 g ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 121 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 50 g ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 61 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 150 g ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 182 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 200 g ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 242 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ζυμαρικά ολικής άλεσης;

Τα 250 g ζυμαρικά ολικής άλεσης έχουν 303 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 1076 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες