Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

134
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,2 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά1,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,2 g 10%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 1,1 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
  • Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
  • Νάτριο 5 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 31 mg 2%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 46 mg 11%
  • Φώσφορος 124 mg 10%
  • Κάλιο 82 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
  • Χαλκός 0,26 mg 29%
  • Μαγγάνιο 1,1 mg 50%
  • Σελήνιο 6 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1345,2 g28 g1,1 g
50 g50 g672,6 g14 g0,6 g
150 g150 g2017,8 g41 g1,7 g
200 g200 g26810 g55 g2,2 g
250 g250 g33513 g69 g2,8 g

Ερωτήσεις για το Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water;

Τα 100 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water έχουν 134 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water;

Τα 50 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water έχουν 67 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water;

Τα 150 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water έχουν 201 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water;

Τα 200 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water έχουν 268 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water;

Τα 250 g Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water έχουν 335 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 11-723 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες