Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζυμαρικά με κοτόπουλο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, σάλτσα Alfredo, ζεσταμένο

112
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,3 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά2,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 112 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,3 g 17%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 2,4 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 216 mg 9%
  • Χοληστερόλη 22,2 mg 7%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 2 µg 0%
  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,6 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 52,4 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0,05 µg 2%
  • Χολίνη 14,2 mg 3%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 41,4 mg 3%
  • Σίδηρος 0,78 mg 4%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 104 mg 8%
  • Κάλιο 128 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,44 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 15,3 µg 28%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1128,3 g13 g2,4 g
50 g50 g564,1 g6,4 g1,2 g
150 g150 g16812 g19 g3,7 g
200 g200 g22417 g26 g4,9 g
250 g250 g27921 g32 g6,1 g

Ερωτήσεις για το Ζυμαρικά με κοτόπουλο

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο;

Τα 100 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο έχουν 112 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο;

Τα 50 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο έχουν 56 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο;

Τα 150 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο έχουν 168 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο;

Τα 200 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο έχουν 224 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο;

Τα 250 g Ζυμαρικά με κοτόπουλο έχουν 279 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 6,1 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7939 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες