Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Υποκατάστατο κρέμας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
υγρό, με υδρογονωμένο φυτικό έλαιο και πρωτεΐνη σόγιας
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 136 kcal —
- Πρωτεΐνες 1 g 2%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,81 mg 5%
- Βιταμίνη K 2,5 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0 mg 0%
- Νιασίνη (B3) 0 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0 mg 0%
- Βιταμίνη B6 0 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,03 mg 0%
- Μαγνήσιο 0 mg 0%
- Φώσφορος 64 mg 5%
- Κάλιο 191 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,02 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 1,1 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 1 g | 11 g | 10 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 20 | 0,2 g | 1,7 g | 1,5 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 41 | 0,3 g | 3,4 g | 3 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 10 | 0,1 g | 0,9 g | 0,7 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 61 | 0,5 g | 5,1 g | 4,5 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 82 | 0,6 g | 6,8 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,5 g | 5,7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 1,5 g | 17 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 2 g | 23 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 2,5 g | 29 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Υποκατάστατο κρέμας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Υποκατάστατο κρέμας;
Τα 100 g Υποκατάστατο κρέμας έχουν 136 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Υποκατάστατο κρέμας;
Τα 1 μερίδα (15 g) Υποκατάστατο κρέμας έχουν 20 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Υποκατάστατο κρέμας;
Τα 2 μερίδες (30 g) Υποκατάστατο κρέμας έχουν 41 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Υποκατάστατο κρέμας;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Υποκατάστατο κρέμας έχουν 10 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Υποκατάστατο κρέμας;
Τα 3 μερίδες (45 g) Υποκατάστατο κρέμας έχουν 61 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Υποκατάστατο κρέμας;
Τα 4 μερίδες (60 g) Υποκατάστατο κρέμας έχουν 82 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Υποκατάστατο κρέμας;
Τα 50 g Υποκατάστατο κρέμας έχουν 68 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Υποκατάστατο κρέμας;
Τα 150 g Υποκατάστατο κρέμας έχουν 204 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171261 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
