Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέμα γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
30% λιπαρά, παχύρρευστη, ψυχόμενη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 285 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 20 g 98%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 26 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 297 µg 33%
- Βιταμίνη K 2,3 µg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,25 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 78,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 7,7 mg 2%
- Φώσφορος 67,1 mg 5%
- Κάλιο 118 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 2,3 g | 1,4 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1,2 g | 0,7 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 3,5 g | 2,1 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 4,6 g | 2,8 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 5,8 g | 3,5 g | 75 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέμα γάλακτος
Πώς χτυπάς την κρέμα γάλακτος για να γίνει σαντιγί;
Βάλε την κρέμα, το μπολ και τα εξαρτήματα του μίξερ στο ψυγείο να κρυώσουν καλά. Χτύπησέ την σε μέτρια προς δυνατή ταχύτητα για λίγα λεπτά, σταματώντας μόλις σχηματίζει σταθερές κορυφές· αν συνεχίσεις, μπορεί να αρχίσει να γίνεται βούτυρο.
Πώς βάζεις κρέμα γάλακτος σε ζεστή σάλτσα χωρίς να κόψει;
Χαμήλωσε τη φωτιά και πρόσθεσέ την σταδιακά, ανακατεύοντας. Ζέστανέ τη σε ήπιο σιγοβράσιμο, όχι σε δυνατό βρασμό· αν η σάλτσα έχει όξινα υλικά, όπως ντομάτα ή λεμόνι, temperάρεις πρώτα την κρέμα ανακατεύοντάς τη με λίγη ζεστή σάλτσα.
Πόσο κρατά η κρέμα γάλακτος στο ψυγείο αφού ανοιχτεί;
Κράτησέ την καλά κλεισμένη στο ψυγείο και χρησιμοποίησέ την σύντομα μετά το άνοιγμα. Μην την αφήνεις στον πάγκο όσο μαγειρεύεις· πέταξέ την αν έχει αλλοιωμένη μυρωδιά ή όψη.
Μπορείς να καταψύξεις κρέμα γάλακτος;
Ναι, αλλά μετά την απόψυξη μπορεί να χωρίσει ή να γίνει κοκκώδης, γι’ αυτό ταιριάζει καλύτερα σε μαγειρεμένα φαγητά παρά για σαντιγί. Απόψυξέ την στο ψυγείο και ανακίνησέ την ή χτύπησέ την πριν τη χρησιμοποιήσεις.
Σε ποια φαγητά ταιριάζει η κρέμα γάλακτος;
Δίνει σώμα σε σάλτσες για ζυμαρικά, σούπες βελουτέ και πουρέ πατάτας, ενώ χρησιμοποιείται και σε γλυκά όπως η πανακότα και η γκανάς. Πρόσθεσέ την προς το τέλος σε σούπες και σάλτσες για πιο βελούδινη υφή.
Τι μπορείς να βάλεις αντί για κρέμα γάλακτος σε μια συνταγή;
Για σάλτσα ή σούπα, δοκίμασε γάλα εβαπορέ ή γάλα με λίγο βούτυρο, γνωρίζοντας ότι το αποτέλεσμα θα είναι λιγότερο πηχτό. Για γλυκά, η κρέμα καρύδας μπορεί να λειτουργήσει, αλλά αφήνει τη δική της γεύση.
Πώς ξεχωρίζεις την κρέμα γάλακτος για μαγείρεμα από εκείνη για σαντιγί;
Η κρέμα για σαντιγί έχει αρκετό λίπος ώστε να παγιδεύει αέρα και να κρατά τον όγκο της όταν χτυπηθεί. Για σάλτσες διάλεξε κρέμα μαγειρικής, ενώ για σαντιγί χρησιμοποίησε κρύα κρέμα που αναγράφεται ότι χτυπιέται.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19410 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες