Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κρέμα γάλακτος
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
30% λιπαρά, ρευστή, UHT
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 293 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
- Υδατάνθρακες 3,7 g 1%
- Λιπαρά 30 g 38%
- Κορεσμένα λιπαρά 19 g 93%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 27 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 293 µg 33%
- Βιταμίνη C 2,4 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,27 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 74,8 mg 6%
- Μαγνήσιο 7,6 mg 2%
- Φώσφορος 64,3 mg 5%
- Κάλιο 115 mg 2%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Σελήνιο 2,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 2,2 g | 3,7 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 1,1 g | 1,8 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 3,3 g | 5,5 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 4,4 g | 7,4 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 5,5 g | 9,2 g | 75 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κρέμα γάλακτος
Πώς φτιάχνεις σαντιγί από κρέμα γάλακτος;
Βάλε την κρέμα, το μπολ και τα εξαρτήματα του μίξερ στο ψυγείο για περίπου 15 λεπτά. Χτύπησε την κρέμα κρύα μέχρι να σχηματίζει σταθερές κορυφές· σταμάτα μόλις στέκεται, γιατί αν συνεχίσεις μπορεί να γίνει βούτυρο.
Μπορείς να μαγειρέψεις κρέμα γάλακτος χωρίς να κόψει;
Ναι: χαμήλωσε τη φωτιά και πρόσθεσέ την σταδιακά σε ζεστή σάλτσα, ανακατεύοντας. Απόφυγε τον έντονο βρασμό και μην τη ρίχνεις κατευθείαν σε πολύ όξινα υλικά, όπως λεμόνι ή ντομάτα.
Ποια κρέμα γάλακτος είναι κατάλληλη για σαντιγί;
Διάλεξε κρέμα που αναγράφει ότι είναι για χτύπημα ή για σαντιγί και έχει αρκετά υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Η κρέμα μαγειρικής είναι συνήθως φτιαγμένη για σάλτσες και δεν χτυπιέται εξίσου καλά.
Πώς φυλάς την κρέμα γάλακτος αφού την ανοίξεις;
Κράτησέ την στο ψυγείο, καλά κλεισμένη, και χρησιμοποίησέ την μέσα στο διάστημα που αναγράφεται στη συσκευασία. Μην την αφήνεις πολλή ώρα σε θερμοκρασία δωματίου· αν έχει ξινή μυρωδιά ή αλλοιωμένη υφή, πέταξέ την.
Τι φαγητά μπορείς να φτιάξεις με κρέμα γάλακτος;
Δίνει σώμα σε σάλτσες για ζυμαρικά, όπως η σάλτσα με μανιτάρια, και μπαίνει σε σούπες, όπως η κρεμώδης μανιταρόσουπα. Για γλυκά, χρησιμοποιείται σε πανακότα, γκανάς και σαντιγί.
Με τι μπορείς να αντικαταστήσεις την κρέμα γάλακτος σε μια σάλτσα;
Για πιο ελαφριά σάλτσα, χρησιμοποίησε γάλα εβαπορέ ή στραγγιστό γιαούρτι αραιωμένο με λίγο γάλα. Πρόσθεσε το γιαούρτι εκτός φωτιάς ή σε χαμηλή θερμοκρασία για να μην κόψει· αυτές οι επιλογές δεν χτυπιούνται σε σαντιγί.
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην κρέμα γάλακτος και την κρέμα μαγειρικής;
Η κρέμα μαγειρικής είναι συνήθως λιγότερο λιπαρή: περίπου 15 g λιπαρών ανά 100 g, έναντι 30 g στην κρέμα γάλακτος. Είναι πρακτική για σάλτσες, αλλά η κρέμα γάλακτος με αρκετά λιπαρά είναι καλύτερη για σαντιγί.
Μπορείς να καταψύξεις την κρέμα γάλακτος;
Μπορείς, αλλά μετά την απόψυξη μπορεί να διαχωριστεί και να μην είναι κατάλληλη για χτύπημα. Χρησιμοποίησέ την κατεψυγμένη ή αποψυγμένη σε μαγειρεμένες σάλτσες και σούπες, αφού την ανακινήσεις ή την ανακατέψεις καλά.
Ποια θρεπτικά συστατικά ξεχωρίζουν στην κρέμα γάλακτος;
Η κρέμα γάλακτος είναι πλούσια σε βιταμίνη Α: μια ποσότητα 100 g παρέχει 293 µg. Περιέχει επίσης 19 g κορεσμένων λιπαρών ανά 100 g.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 19417 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες