Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χαμηλών λιπαρών, καλλιεργημένη
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 135 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,5 g 37%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,2 g —
- Νάτριο 89 mg 4%
- Χοληστερόλη 39 mg 13%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 102 µg 11%
- Βιταμίνη C 0,9 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,6 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 0,07 mg 0%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
- Χολίνη 19,2 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 104 mg 8%
- Σίδηρος 0,07 mg 0%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 95 mg 8%
- Κάλιο 129 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 2,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 2,9 g | 4,3 g | 12 g |
| 1 μερίδα | 15 g | 20 | 0,4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 2 μερίδες | 30 g | 41 | 0,9 g | 1,3 g | 3,6 g |
| ½ μερίδα | 7,5 g | 10 | 0,2 g | 0,3 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 45 g | 61 | 1,3 g | 1,9 g | 5,4 g |
| 4 μερίδες | 60 g | 81 | 1,8 g | 2,6 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,5 g | 2,1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 4,4 g | 6,4 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 5,9 g | 8,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 7,4 g | 11 g | 30 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών;
Τα 100 g Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών έχουν 135 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (15 g) Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών;
Τα 1 μερίδα (15 g) Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών έχουν 20 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (30 g) Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών;
Τα 2 μερίδες (30 g) Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών έχουν 41 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (7,5 g) Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών;
Τα ½ μερίδα (7,5 g) Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών έχουν 10 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (45 g) Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών;
Τα 3 μερίδες (45 g) Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών έχουν 61 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (60 g) Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών;
Τα 4 μερίδες (60 g) Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών έχουν 81 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών;
Τα 50 g Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών έχουν 68 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών;
Τα 150 g Ξινή κρέμα χαμηλών λιπαρών έχουν 203 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 171256 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
