Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
παστό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 140 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 10 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,9 g 15%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 946 mg 41%
- Χοληστερόλη 83 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,4 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,22 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,26 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,01 mg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,21 µg 9%
- Χολίνη 44,5 mg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 0,31 mg 2%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 87 mg 7%
- Κάλιο 13 mg 0%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 15,8 µg 29%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 1 μερίδα | 85 g | 119 | 9,9 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 μερίδες | 170 g | 238 | 20 g | 0 g | 17 g |
| ½ μερίδα | 42,5 g | 60 | 4,9 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 μερίδες | 255 g | 357 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 4 μερίδες | 340 g | 476 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 0 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά;
Τα 100 g Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά έχουν 140 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά;
Τα 1 μερίδα (85 g) Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά έχουν 119 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά;
Τα 2 μερίδες (170 g) Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά έχουν 238 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά;
Τα ½ μερίδα (42,5 g) Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά έχουν 60 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά;
Τα 3 μερίδες (255 g) Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά έχουν 357 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά;
Τα 4 μερίδες (340 g) Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά έχουν 476 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά;
Τα 50 g Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά έχουν 70 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά;
Τα 150 g Ξιδάτα χοι Aρινά ποδαρικά έχουν 210 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167870 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
