Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bread, French, stick or loaf, white, toasted
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 344 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 63 g 23%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 5,5 g 20%
- Σάκχαρα 4 g —
- Νάτριο 744 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,42 mg 35%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 3,2 mg 20%
- Βιταμίνη B6 0,5 mg 29%
- Φολικό οξύ (B9) 170 µg 43%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36 mg 3%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Φώσφορος 138 mg 11%
- Κάλιο 197 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Σελήνιο 9 µg 16%
- Ιώδιο 76 µg 51%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 13 g | 63 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6,6 g | 32 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 20 g | 95 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 26 g | 127 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 33 g | 158 g | 6,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Bread, French, stick or loaf, white, toasted
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bread, French, stick or loaf, white, toasted;
Τα 100 g Bread, French, stick or loaf, white, toasted έχουν 344 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bread, French, stick or loaf, white, toasted;
Τα 50 g Bread, French, stick or loaf, white, toasted έχουν 172 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bread, French, stick or loaf, white, toasted;
Τα 150 g Bread, French, stick or loaf, white, toasted έχουν 516 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 95 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bread, French, stick or loaf, white, toasted;
Τα 200 g Bread, French, stick or loaf, white, toasted έχουν 688 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 127 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bread, French, stick or loaf, white, toasted;
Τα 250 g Bread, French, stick or loaf, white, toasted έχουν 860 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 158 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) A1141 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες