Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

βραστό βοδινό σαλάμι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αλαντικό, μαγειρεμένο

250
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά17 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 250 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 17 g 22%
  • Κορεσμένα λιπαρά 8 g 40%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 1063 mg 46%
  • Χοληστερόλη 50,9 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,19 mg 1%
  • Βιταμίνη K 1,3 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,95 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 1,7 µg 70%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 23 mg 2%
  • Σίδηρος 0,86 mg 5%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 123 mg 10%
  • Κάλιο 542 mg 12%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,05 mg 6%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 6,9 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g25013 g11 g17 g
50 g50 g1256,3 g5,6 g8,5 g
150 g150 g37519 g17 g26 g
200 g200 g50025 g23 g34 g
250 g250 g62531 g28 g43 g

Ερωτήσεις για το βραστό βοδινό σαλάμι

Πόσες θερμίδες έχει 100 g βραστό βοδινό σαλάμι;

Τα 100 g βραστό βοδινό σαλάμι έχουν 250 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g βραστό βοδινό σαλάμι;

Τα 50 g βραστό βοδινό σαλάμι έχουν 125 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g βραστό βοδινό σαλάμι;

Τα 150 g βραστό βοδινό σαλάμι έχουν 375 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g βραστό βοδινό σαλάμι;

Τα 200 g βραστό βοδινό σαλάμι έχουν 500 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g βραστό βοδινό σαλάμι;

Τα 250 g βραστό βοδινό σαλάμι έχουν 625 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες