Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

βραστό σαλάμι γαλοπούλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

172

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες1,5 g

Λιπαρά9,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	172	19 g	1,5 g	9,2 g
1 μερίδα	28 g	48	5,4 g	0,4 g	2,6 g
2 μερίδες	56 g	96	11 g	0,8 g	5,2 g
½ μερίδα	14 g	24	2,7 g	0,2 g	1,3 g
3 μερίδες	84 g	144	16 g	1,2 g	7,7 g
4 μερίδες	112 g	193	22 g	1,6 g	10 g
50 g	50 g	86	9,6 g	0,7 g	4,6 g
150 g	150 g	258	29 g	2,2 g	14 g
200 g	200 g	344	38 g	2,9 g	18 g
250 g	250 g	430	48 g	3,6 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g βραστό σαλάμι γαλοπούλας;

Τα 100 g βραστό σαλάμι γαλοπούλας έχουν 172 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 9,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28 g) βραστό σαλάμι γαλοπούλας;

Τα 1 μερίδα (28 g) βραστό σαλάμι γαλοπούλας έχουν 48 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56 g) βραστό σαλάμι γαλοπούλας;

Τα 2 μερίδες (56 g) βραστό σαλάμι γαλοπούλας έχουν 96 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14 g) βραστό σαλάμι γαλοπούλας;

Τα ½ μερίδα (14 g) βραστό σαλάμι γαλοπούλας έχουν 24 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (84 g) βραστό σαλάμι γαλοπούλας;

Τα 3 μερίδες (84 g) βραστό σαλάμι γαλοπούλας έχουν 144 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 7,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (112 g) βραστό σαλάμι γαλοπούλας;

Τα 4 μερίδες (112 g) βραστό σαλάμι γαλοπούλας έχουν 193 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g βραστό σαλάμι γαλοπούλας;

Τα 50 g βραστό σαλάμι γαλοπούλας έχουν 86 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g βραστό σαλάμι γαλοπούλας;

Τα 150 g βραστό σαλάμι γαλοπούλας έχουν 258 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172937 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες