Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 139 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 5,7 g 2%
- Λιπαρά 4,4 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
- Σάκχαρα 0,3 g —
- Νάτριο 753 mg 33%
- Χοληστερόλη 67,4 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 2,4 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,17 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 4,8 mg 30%
- Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 2,2 µg 93%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,83 mg 5%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 195 mg 16%
- Κάλιο 315 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,1 mg 19%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
- Σελήνιο 13 µg 24%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 17 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,6 g | 2,8 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 26 g | 8,5 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 34 g | 11 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 43 g | 14 g | 11 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Λουκάνικο kielbasa γαλοπούλαςkolbassa154 kcal / 100 g
- Λουκάνικο bratwurst από μοσχάριωμό217 kcal / 100 g
- Χοι A0%CE%B9%CE%BD%CE%BF %CE%BB%CE%BF%CF%85%CE%BA%CE%AC%CE%BD%CE%B9%CE%BA%CE%BF bratwurst%CF%89%CE%BC%CF%8C296 kcal / 100 g
- Λουκάνικο merguez από αρνίωμό230 kcal / 100 g
- Αυγό γλοioπούλαςωμό166 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας;
Τα 100 g Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 139 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας;
Τα 50 g Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 70 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας;
Τα 150 g Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 209 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας;
Τα 200 g Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 278 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας;
Τα 250 g Ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας έχουν 348 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7334 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
